Tenis Lapangan
Sejarah Permainan Tenis Lapangan
Seorang
tentara Inggris bernama Mayor W.C. Wingfield memperkenalkan permainan
ini di dalam suatu pesta di Wales tahun 1873. Permainan ini berasal dari
bangsa Yunani Kuno. Pada tahun 1879, sudah dimainkan di lapangan keras
(gravel) hingga sekarang di Wimbledon-Inggris.
Di Indonesia, tenis lapangan
diperkenalkan oleh Dr. Hoitep. Pada PON I di Solo tahun 1948, tenis
sudah dipertandingkan. Wadah organisasi tenis Indonesia adalah Pelti,
singkatan dari Persatuan Lawn Tenis Indonesia.
Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan
Langkah
awal untuk bermain tenis dengan baik adalah menguasai teknik-teknik
dasarnya lebih dulu. Teknik-teknik dasar tenis lapangan, antara lain:
1. Cara Memegang Raket
Jenis-jenisnya, yaitu:
- Forehand eastern;
- Continental;
- Western.
2. Sikap Menerima Servis
- Memegang raket di depan badan (salah satu tangan).
- Tangan yang lain memegang leher raket.
- Raket setinggi bahu.
- Badan agak membungkuk.
- Berdiri dengan kaki agak dibuka.
- Berat badan agak condong ke depan.
- Pandangan melihat net.
3. Pukulan
- Forehand drive
Pelaksanaannya:- Tangan memegang raket.
- Raket diayun dari belakang.
- Perkenaan bola, di samping pinggang.
- Gerakan lanjutan dilakukan dengan lengan lurus ke depan.
- Backhand drive
Pelaksanaannya: - Servis
Pelaksanaannya: - Pukulan voli
Pukulan voli dilakukan sebelum bola memantul ke lapangan.
Pelaksanaannya:- Pegang raket.
- Berat badan di kaki belakang.
- Kaki belakang dilangkahkan ke depan. Pada saat perkenaan bola, tangan diluruskan.
- Pukulan tidak keras.
- Pukulan melambung (lob)
Pelaksanaannya:- Pegang raket, tarik ke belakang.
- Perkenaan bola dilakukan secara rileks.
- Gerakan lanjutan ke arah depan.
- Pukulan overhead smash
Pukulan smes ini harus dilatih secara berulang-ulang, untuk membiasakan pukulan secara keras dan mematikan lawan.
Pelaksanaannya: - Pukulan chop
Pelaksanaannya:- Pegang raket, putar badan ke samping kiri.
- Tarik raket ke samping kanan.
- Perkenaan bola pada posisi di samping badan.
- Gerakan mengikuti arah pukulan ke depan.
Perlengkapan Permainan Tenis Lapangan
Kita telah mempelajari teknik-teknik
dasar tenis lapangan. Tahukah kalian perlengkapan tenis lapangan?
Perlengkapan tenis lapangan terdiri atas:
- Lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran:
- Net (jaring); tingginya 910 mm dari tanah, terbuat dari anyaman tali nilon.
- Bola; garis tengah 63,50 mm–66,67 mm. Beratnya 56,70 gr–58,48 gr.
- Raket
- untuk pemula/pelajar biasanya menggunakan raket yang ringan 1,5 ons–12,62 ons,
- sedang 12,62 ons–14,5 ons, dan
- berat 14,5 ons–15 ons.
- Pakaian; seragam selalu putih-putih.
Komentar
Posting Komentar